29 maja – 2 czerwca

 

 

Wyjazd jest dla każdego, kto potrzebuje relaksu i odpoczynku oraz jest otwarty na tematy jogi, medytacji i ajurwedy. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia.

 

* Wykład o ajurwedyjskim rytmie dnia DINACHARYA

* Warsztaty prostych RYTUAŁÓW JOGI I AJURWEDY zmieniających życie

* Praktyki hatha jogi

* Praktyka yin jogi i vinyasa flow

* Praktyki oczyszczające: Jalneti – oczyszczanie zatok, Kapalbhati – oddechy oczyszczające głowę, Agnisara – stymulacja metabolizmu

* Ćwiczenia oddechowe

* Medytacje prowadzone

* Joga nidra, czyli jogiczny sen

* Czas wolny np. na spacery, kąpiel w jeziorze, czytanie książki i grę w karty

* Dla chętnych: masaże i kąpiel w balii

 

Prowadzącymi będzie wspaniałe małżeństwo, które łączy pasja do jogi, medytacji i podróży do Indii – Magda Kamińska i Kamil Kamiński