2024-05-23
Marzysz o letnim wypoczynku w spa?
Zapraszamy na 4-dniowy wypoczynek z jogą, medytacją i … ajurwedą. Szkoła jogi 12 asan
29 maja – 2 czerwca
Wyjazd jest dla każdego, kto potrzebuje relaksu i odpoczynku oraz jest otwarty na tematy jogi, medytacji i ajurwedy. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia.
W PROGRAMIE:
* Wykład o ajurwedyjskim rytmie dnia DINACHARYA
* Warsztaty prostych RYTUAŁÓW JOGI I AJURWEDY zmieniających życie
* Praktyki hatha jogi
* Praktyka yin jogi i vinyasa flow
* Praktyki oczyszczające: Jalneti – oczyszczanie zatok, Kapalbhati – oddechy oczyszczające głowę, Agnisara – stymulacja metabolizmu
* Ćwiczenia oddechowe
* Medytacje prowadzone
* Joga nidra, czyli jogiczny sen
* Czas wolny np. na spacery, kąpiel w jeziorze, czytanie książki i grę w karty
* Dla chętnych: masaże i kąpiel w balii
Prowadzącymi będzie wspaniałe małżeństwo, które łączy pasja do jogi, medytacji i podróży do Indii – Magda Kamińska i Kamil Kamiński